עבור גברים רבים העוצמה מופרעת, איך מגדלים אותה בבית - שאלה זו מדאיגה גברים, כי המצב עדין למדי ולא כולם מחליטים לבקר אצל מומחה. ובשווא לגמרי. רק מומחה צר יכול לפתור את הבעיה במהירות ולרשום טיפול הולם לכל פתולוגיה.
תזונה נכונה היא המפתח לבריאות
תרופות עצמיות עם תרופות ותרופות עממיות גורמות לעיתים קרובות לתוצאות שליליות ולסיבוכים. לכן עליך להתייעץ עם רופא ולברר את הסיבה האמיתית להפרת העוצמה. טיפול בעוצמה בעזרת תרופות עממיות כרוך בלקיחת מרתחים ותמיסות. חלק מהחולים זקוקים לעזרה פסיכולוגית, מכיוון שבמקרים רבים הכוח נפגע על רקע מתח מנוסה, מצבי דיכאון קיימים.
כדי להבין כיצד לשפר את העוצמה, עליך לדעת כי עליך לכלול בתזונה את האפרודיזיאקים הבאים:
- פירות ים;
- פטרוזיליה;
- לפת.
אבל זה לא אומר שאתה צריך לאכול רק את המאכלים המפורטים. כדי להעלות ולהגביר את העוצמה, הדיאטה שלך צריכה להיות מגוונת ככל האפשר ורוויה במזון עשיר בוויטמינים ומינרלים. מזונות מסוימים מכילים אלרגנים, כגון דגים. לכן, לפני הכנת דיאטה להגברת העוצמה, יש להתייעץ עם רופא בהחלט.
כיצד להגדיל את העוצמה בבית באמצעות פירות ים? המוצרים הטובים ביותר להגברת העוצמה הם צדפות ופלסל. הם מכילים כמות גדולה למדי של אבץ, חומצות אמינו נדירות. אלמנטים אלה הם המפעילים את ייצור הטסטוסטרון (הורמון המין הגברי) ומגדילים את נפח הזרע.
המתאימים ביותר להגברת העוצמה הם רכיכות שנתפסו באביב, שכן בתקופה זו הם מתרבים באופן פעיל ורמת האבץ, חומצות אמינו עולות באופן משמעותי בגוף הצדפות. רצוי לאכול צדפות גולמיות, כיוון שבמהלך טיפול בחום חלק נכבד מהחומרים המזינים פשוט נעלם.
אתה יכול להגדיל במהירות את העוצמה עד תאריך על ידי אמבטיה חמה. המים צריכים להיות חמים, אמבטיה למשך 40-50 דקות.
הצפרון גם מסוגל להעלות את העוצמה, הוא לא רק דג טעים, אלא גם שימושי, במיוחד לגברים. הוא מכיל ויטמינים מקבוצות A, B, E, חומצות אמינו מרובות, יסודות קורט, אבץ.
מקרל יעזור לשפר את העוצמה. הוא מכיל חומצות שומן אומגה המעורבות בתהליכים הביוסינתטיים של טסטוסטרון. בנוסף, לכמות גדולה של חלבון, יוד, זרחן יש השפעה מועילה על העוצמה וייצור הזרע. אגב, כדי להגביר את העוצמה, כדאי להשתמש במקרל מבושל או אפוי בלבד.
פטרוזיליה עשירה בשמנים אתריים, זרחן, סידן, אשלגן, אבץ, ברזל, ויטמינים A, B, PP, K, E. אחד החומרים החשובים הכלולים בפטרוזיליה הוא האפיגנין. נוגד חמצון זה עוזר לדכא את ייצור ההורמון הנשי, ולכן הוא יעזור להעלות את הכוח במהירות וביעילות. אם אתה אוכל פטרוזיליה כל יום, אז גבר יבחין בשיפור תוך שבוע.
להעלות את העוצמה עם לפת. הוא רווי בכמות גדולה של ויטמינים, מיקרואלמנטים, אשר לא רק עוזרים לפתור את הבעיה הגברית, אלא גם בעלי תכונות חיזוק כלליות. מקדם את ייצור הטסטוסטרון בירק. עלייה בכוח הגבר תינתן תוך 2-3 ימים.
תרגילים מיוחדים
כיצד להגדיל את העוצמה בבית עם פעילות גופנית? יש לבצע התעמלות לאימון שריר הפאבוקוקציגל, השולט בתהליך הזקפה. אימון יומיומי יעזור לחזק את השריר, הודות לכך, זרימת הדם של האיבר הגברי תגדל. עדיף לשלב אימון עם טיפול בתרופות עממיות ותרופות, שנקבעו על ידי רופא.
מערך התרגילים פשוט למדי, רצוי לבצע אותו 2-3 פעמים ביום במשך 5 שבועות. אימונים אלה מבוצעים גם כדרך מניעה למניעת הפרעות עוצמה:
- סיבוב מפרק הירך 12 פעמים בכיוון השעון, 12 פעמים נגד כיוון השעון;
- בעמידה, הרם את מפרק הברך גבוה, קרוב ככל האפשר לבטן, בצע 15 פעמים;
- בעמידה, כופפו את הברכיים, התיישבו מעט, תוך מאמץ את שרירי הזרוע, עשו 15 פעמים;
- במצב שכיבה, עם ברכיים כפופות, להרים ולהוריד את מפרק הירך, לבצע 20-25 פעמים;
- התרגיל הידוע "אופניים", בצע במשך 1-1. 5 דקות;
- המתח של שריר הערווה- coccygeal למשך 2 דקות, ככל שהמתח חזק יותר כך השריר מאומן טוב יותר.
מתכונים לרפואה אלטרנטיבית
אתה יכול להעלות את העוצמה עם תרופות ומתכונים עממיים, אך במקרה זה התייעצות עם מומחה לא תזיק.
תרופה עממית - לפת מגוררת מבושלת. את הירק מערבבים עם גזר קצוץ ביחס של 2: 1, בהתאמה. 1 כף מתווספת. l. דבש. קח 2 כפיות. בבוקר ובערב. העוצמה מתאוששת במהירות. ניתן ליישם את המוצר 10 שעות לפני התאריך.
עלייה בעוצמה תתרחש אם תכין את ההרכב הבא: 5 שיני שום נמעכים, ליטר אחד נשפך. מים, התערובת חדורה לשבוע אחד, 50 מ"ל נלקחים כל יום 3 פעמים בדפיקות. הרכב משפיע על מערכת הדם, מנקה את כלי הדם, מונע התפתחות קרישי דם. זה משפר את זרימת הדם בכל הגוף, כולל איברי המין.
איך מגבירים את העוצמה עם אגוזים? תרופה עממית - אגוזי מלך קצוצים, בוטנים, אגוזי לוז, 1 כף. l. יוצקים 100 מ"ל של דבש. לאכול כל בוקר על בטן ריקה. הרכב עוזר לשפר את סינתזת הטסטוסטרון ומרוווה את הגוף הגברי בחומרים מזינים. השתמש בזהירות במוצר עבור אלה שעלולים להיות בעלי ביטויים אלרגיים לרכיבים.
כיצד להגדיל את העוצמה באמצעות תמיסת ג'ינסנג? אתה יכול לקנות אותו בכל קיוסק של בית מרקחת. זה נלקח 20 טיפות לפני הארוחות 4 פעמים ביום. אין ליטול מיד לפני השינה מכיוון שהשינה עלולה להפריע. הקפד לקרוא את ההוראות לפני השימוש וללמוד את התוויות נגד. תרופה זו מסייעת להגביר את סינתזת הטסטוסטרון ולשפר את העוצמה הגברית.
עוצמה מוגברת על רקע נטילת תמיסת סרפד. הוא נמכר גם בבתי מרקחת. בבית אפשר לעשות את זה בפשטות: 200 גרם דשא לכל 450 מ"ל, להשאיר למשך 3 ימים, לקחת 1 כפית. 3-4 פעמים ביום.
כיצד לשפר את העוצמה בעזרת מרתח טימין? תרופה זו היא אחת השימושיות והיעילות ביותר למין הגברי בניגוד לעוצמה, בשל התכולה הגבוהה של אבץ. להכנתו 2 כפות. l. עשבי תיבול יבשים מוזגים ל -0. 5 ליטר. מים ומרתיחים 10 דקות, לאחר הקירור ולוקחים 1 כף. l. 2 פעמים ביום.
תרופה עממית - תערובת של קנה שורש ביצה, כתוש (100 גרם), במילוי 300 מ"ל של אלכוהול. חדורים למשך 5 ימים. קח 25 מ"ל 3 פעמים ביום. אפשר להגביר את העוצמה עם תרופה זו לאחר 3-4 ימים.
אתה יכול גם להגביר את העוצמה עם תרופות עממיות כמו ג'ינג'ר, חרס, עלוקות.
תרופות רפואיות והומאופתיות
כיצד להאריך את העוצמה עם תרופות?
תרופות נלקחות רק לאחר המלצת רופא, מכיוון שרבות מהן משפיעות על שריר הלב וגורמות להפרעות פתולוגיות ומחלות לב וכלי דם.
תרופה הומיאופתית להגברת העוצמה צריכה להיות נקבעת רק על ידי מומחה על מנת למנוע סיבוכים או השפעות שליליות על הגוף.
מה יכול להזיק
כיצד להעלות את העוצמה - שאלה זו נשאלת לא רק על ידי גברים מבוגרים, אלא גם על ידי צעירים רבים. כדי להבין מדוע מתרחשות הפרעות בגוף הגברי, עליך לדעת מה הורס את העוצמה. לכן, כדי להגביר את העוצמה בבית, עליך ללמוד את האויבים המרושעים ביותר לגוף הגברי. כדי להיות בטוח בבריאותו, גבר צריך לפעול על פי כללים פשוטים - לא לעשן, לא להתעלל באלכוהול ולא לקחת סמים. היזהר מתרופות.
אלכוהול הוא האויב הראשון של גברים. זהו הגורם העיקרי המשפיע על העוצמה. ההשפעה השלילית מוסברת בכך שישנן הפרות חמורות בכבד, האחראי לתהליך הגמילה והסינתזה של רכיבים ביו -אקטיביים. כתוצאה מכך, יש ירידה בסינתזה של הורמוני המין הגבריים, מה שמוביל לפתולוגיה. לכן, קודם כל, כדי להגדיל ולחזק את העוצמה, עליך להפסיק לקחת משקאות אלכוהוליים.
עישון פוגע לא רק בעוצמה, אלא גם משבש את עבודת כל מערכות הגוף. על ידי צמצום כלי הדם, הניקוטין משבש לחלוטין את זרימת הדם. הכלים הופכים שבירים ושבירים, מה שגורם למחלה כמו טרשת עורקים. המחלה מתפתחת בכלי הפין, מעוררת אובדן עוצמה וחוסר אונים.
הגורם לבעיות זיקפה הוא שימוש בסמים נרקוטיים. העוצמה יורדת על רקע המתח החזק ביותר המתרחש במהלך תקופת הגמילה. תרופות הזרקה תורמות להתפתחות פתולוגיות כגון פולינוירופתיה רעילה. במקרה זה, עצבנות האיבר הגברי מופרעת.
בעת נטילת תרופות רבות, העוצמה עשויה לרדת. אך אין צורך לטפל במצב זה. כל התהליכים ישוחזרו לאחר ביטול התרופה. ביסודו של דבר, אלה הם חוסמי אדרנרגיים לא סלקטיביים שנקבעו להורדת לחץ דם ופתולוגיות הקשורות להפרעות בקצב הלב. אם, בעת נטילת תרופות כאלה, העוצמה ירדה, עליך להתייעץ עם רופא על מנת שיקבע אנלוג. תרופות אנטי פסיכוטיות ותרופות הרגעה, תרופות הרגעה כמעט תמיד גורמות לירידה בעוצמה. לפני נטילת תרופות, הקפד לקרוא את ההוראות וללמוד את תופעות הלוואי.